3 cách trị buồn nôn sau khi ăn đơn giản mà hiệu quả



Những người bị rối loạn tiêu hóa sau khi ăn xong sẽ hay gặp các triệu chứng như đầy bụng, ợ nóng khó tiêu, ợ hơi. Nếu để tình trạng này diễn ra lâu ngày nó sẽ gây nên các tác động không tốt cho sức khỏe của bạn.
Có nghĩa là trong dạ dày của bạn không đủ dịch vị, nhất là axit HCl, điều này tạo cơ hôị cho các vi khuẩn không có lợi tấn công hệ tiêun hóa của bạn. Khi đó thức ăn sẽ không được tiêu hóa một cách hoàn toàn mà ứ đọng lại một khu trung gian nàon đó. Việc thức ăn ứ đọng lâu ngày sính hơi, làm cho bụng của bạn bị đầy, cảm giác khó chịu, căng cứng.
Sau khi ăn 1 tiếng, mẹ bầu hãy đi bộ nhẹ nhàng để kích thích tiêu hóa, và chỉ sau khi ăn 2 tiếng mới nên đi nằm nghỉ.
– Chế độ ăn uống, chế độ dinh dưỡng dành cho bé chưa đúng cách: có thể do mẹ cho bé ăn dặm quá sớm, trong khi dạ dày bé chưa hoàn thiện, khó tiêu hóa tinh bột có trong bột ăn dặm, cháo dẫn đến khó hấp thụ, khó tiêu hóa và sinh ra đầy bụng.

– Trẻ mắc các bệnh liên quan đến đường ruột hoặc bé bị nhiễm khuẩn đường ruột.
Tuy nhiên thực tế còn nhièu các yếu tố khác tác động làm cho bệnh nhân bị đau dạ dày như do ăn uống, thường xuyên căng thẳng… nên khi bạn gặp tình trạng đau dạ dày nên đi khám ngau để có lộ trình điều trị đúng đắn.
Một người bình thường thì sẽ trải qua việc này vài lần trong đời, dù cho cơ thể bạn có khỏe mạnh đến đâu.
– Không vận động mạnh sau ăn, cũng không đi nằm ngay sau ăn. Đi lại nhẹ nhàng cũng là cách giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

– Không để bụng đói, khi đó axit trong dạ dày tăng khiến cho bạn càng đau bụng hơn.
Tỏi nướng: Sử dụng một củ tỏi, nướng vàng rồi bọc trong một miếng gạc y tế, xoa quanh rốn cho người bị đầy bụng. Bạn nhớ là tỏi nướng sẽ rất nóng, mà vùng ra quanh rốn lại khó mỏng, cẩn thận lại bị bỏng. Áp dụng cách này khiến cho người bệnh xì hơi và nhanh chóng cảm thấy bụng đỡ tức, dễ chịu sau vài phút.
Nhưng cũng không nên ăn sữa chua quá lạnh, hãy để sữa chua từ 20 – 30 ph sau khi dời tủ lạnh rồi hãy ăn.
Với các cách chữa đầy bụng không đi ngoài được đơn giản, dễ làm và dễ kiếm trên đây, hy vọng bạn đã có thêm cách bảo vệ sức khỏe của gia đình và người thân của mình.
Điều này giúp cho dạ dày của bạn không bị làm việc quá tải, khi đó sẽ không còn tình cảnh dạ dày chậm tiêu. Cũng không xem thêm nên ăn và uống cùng lúc, nếu muốn uống nước, hãy dành nó trong khoảng thời gian giữa các bữa ăn.
Như vậy ăn khó tiêu là bệnh gì ? Nó không phải là bệnh mà là một triệu chứng của bệnh, bạn nên lưu tâm tới điều này, nếu thường xuyên gặp tình trạng này, hãy tới bệnh viện và khám bệnh ngay.
Cách này không chỉ làm giảm chứng đầy bụng mà còn hỗ trợ cho dạ dày nhanh tiêu hóa thức ăn hơn. Thêm nữa trong chanh có nhiều chất chống viêm giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Cũng là một trong các thực phẩm chữa đầy bụng rất tốt, nhưng cũng không nên lạm dụng ăn quá nhiều dễ gây tác dụng ngược lại. Một quả chuối sau bữa ăn là đủ để giảm triệu chứng đầy hơi.
Và cuối cùng, chữa bệnh không bao giờ bằng phòng bệnh, nếu bạn không muốn mình bị đầy bụng hay khó tiêu thì tốt nhất là nên tránh xa những thực phẩm gây nên nguyên nhân này, những thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo, hay các loại đồ uống có chất kích thích dễ làm tình trạng trở nên trầm trọng.
Như vậy trên đây chúng tôi đã giải đáp câu hỏi của bạn là làm gì để hết đầy bụng khó tiêu, rất dễ áp dụng phải không nào. Hãy bỏ túi các mẹo này khi cần nhé.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *